Apple Mac mini Server (Mid 2010) Manual de usuario descargar pdf (Pagina 69)

69Capítulo 5 Por último, pero no por ello menos importante

Ergonomía

Acontinuaciónencontraráalgunosconsejosparacrearunentornodetrabajosaludable.

Teclado

Alutilizarelteclado,debetenerloshombrosrelajados.Elbrazoyelantebrazodeben

formarunángulomásomenosrecto,demodoquelamuñecaylamanoformenuna

línearectaenlamedidadeloposible.

Cambielaposicióndelasmanosparaevitarlafatiga.Algunosusuariosdeordenadores

puedendesarrollarmolestiasenmanos,muñecasobrazosdespuésdetrabajardurante

largoratosindescansar.Sicomienzaaexperimentardoloresomolestiascrónicasen

susmanos,muñecasobrazos,consulteconunespecialistasanitariocualicado.

Ratón

Coloqueelratónalamismaalturaqueeltecladoyaunadistanciacómoda.

Silla

Unasillaregulableproporcionaunsoportermeycómodo.Ajustelaalturadelasilla

deformaquelosmuslosquedenenposiciónhorizontalypuedaapoyarlospiesenel

suelo.Elrespaldodelasilladeberíarecogerperfectamentelaregiónlumbar.Sigalas

instruccionesdelfabricantepararealizarlasmodicacionespertinentes.

Talvezdebalevantarlasillaparaqueelantebrazoylamanoformenunángulo

apropiadoconelteclado.Siestoleimpideponerlospiesplanosenelsuelo,debe

utilizarunreposapiésconunaalturaajustableeinclinarlohastasalvarladistanciaque

separaelsuelodelospies.Tambiénpuedebajarlaalturadelamesaandeeliminar

elreposapiés.Otraopciónconsisteenutilizarunescritorioconunabandejaparael

tecladoqueocupeunasupercieinferioraeste.

1 2 ... 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 ... 77 78

Sin comentarios

Apple Mac mini Server (Mid 2010) Manual de usuario Pagina 69