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54 Capitolo 4 Per concludere

Potrebbe essere necessario alzare la sedia in modo che mani e avambracci assumano

la corretta angolazione rispetto alla tastiera. Se i piedi non poggiano a terra, usa un

poggiapiedi con altezza regolabile che occupi lo spazio tra i piedi e il pavimento. In

alternativa, puoi ridurre l’altezza della scrivania invece di ricorrere a un poggiapiedi.

Un’altra soluzione è offerta dall’uso di una scrivania con un piano per la tastiera più

basso rispetto al piano di lavoro.

Â Posiziona il mouse alla stessa altezza della tastiera. Predisponi spazio sufficiente per

poter muovere il mouse comodamente.

Â Colloca il monitor in modo che la parte superiore dello schermo risulti leggermente

al di sotto dell’altezza dei tuoi occhi. La distanza tra gli occhi e il monitor è soggettiva,

tuttavia la distanza più diffusa è fra 45 e 70 cm.

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